前段时间，有位50多岁的糖友来找我，拿着体检报告，脸色发灰。他说自己糖尿病十年了，平时没啥不舒服，就是最近总觉得累，早上眼皮有点肿。结果一查，尿蛋白两个加号，血肌酐也超标了。
他很惊讶：“我没什么感觉啊，怎么就肾坏了？”
其实，糖尿病肾病最可怕的地方就在这里——早期几乎没有明显症状，等你感觉到不对劲的时候，肾功能的损害往往已经不可逆转。
今天我把糖尿病肾病的5个危险信号整理出来，希望能帮大家早点发现问题。
第一个信号：小便泡沫变多了
早晨起来尿尿，如果发现马桶里的泡沫久久不散，像啤酒沫一样，就要警惕了。这很可能是因为肾脏的滤网出了问题，原本不该漏出的蛋白质漏到了尿里。泡沫细小绵密、十几分钟都不消散的，建议去医院查个尿常规。
第二个信号：早上起来眼皮肿、脚踝肿
肾脏负责排出体内多余的水分。当肾功能下降时，水排不出去，就会积在组织间隙里。最典型的表现是早上眼睑浮肿，下午脚踝、小腿一按一个坑。很多人以为是睡姿不对或者站太久了，结果耽误了。
第三个信号：总是觉得累，脸色发黄
肾功能不好时，身体里的毒素排不出去，同时肾脏分泌的促红细胞生成素减少，会导致贫血。这种累和普通累不一样，睡一觉也缓不过来，脸色蜡黄、没精神。很多糖友觉得是年纪大了、身体虚，其实是肾在报警。
第四个信号：胃口变差，嘴里有怪味
随着肾功能进一步下降，尿素氮等毒素在体内堆积，会影响消化系统。吃啥都不香，看见肉就恶心，甚至嘴里有一股尿骚味或金属味。到这个阶段，肾脏的损伤往往已经很严重了。
第五个信号：血压突然控制不住了
如果你的血压一直控制得不错，最近突然变得忽高忽低，之前吃的降压药也不管用了，要高度怀疑是肾脏出了问题。肾脏和血压相互影响，肾不好了，血压会跟着乱。
守住肾脏，做好三件事
第一，每年至少查一次尿微量白蛋白和血肌酐。普通尿常规查不出早期肾损伤，尿微量白蛋白更敏感。
第二，严格控制血糖和血压。空腹血糖控制在7以下，餐后血糖控制在10以下；血压最好控制在130/80以下。
第三，吃药要当心。不要自己乱吃止痛药、消炎药。其他慢性病患者如果需要长期吃药，也要遵医嘱定期复查肾功能。
糖尿病肾病的发展过程可能长达十年以上，从轻微的蛋白尿到严重的肾功能衰竭，中间其实给了我们很多次机会。怕的不是病重，而是没发现。
如果你或家人有糖尿病，不妨把这篇文章收藏起来，对照看看有没有这些信号。觉得有用也欢迎转发给需要的朋友。
（注意：本文仅供参考配资平台金牛，具体诊疗请遵医嘱。）
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